Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1370 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: Huevo Duro, Palta, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre, Manzana. Mittagessen: Porotos Negros, Repollo, Lechuga, Champiñones Cocidos, Cuscús (Cocidos). Abendessen: Porotos Negros, Lechuga, Brócoli, Betarraga, Cuscús (Cocidos). Snacks/Sonstiges: Quillayes Queso Gauda Vegano , Manzana, Ideal Rapiditas, Lentejas Cocidas, Notco Not Milk Low Fat, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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