Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1301 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Голубика, Перекресток Киви Голд, Ешь и Худей Блины. Mittagessen: Roshen Черный Шоколад 78%, Smart Крекер, Глобус Котлета Домашняя, Борщ с Курицей. Abendessen: Творожная Запеканка ПП, Магнит Помидоры Черри, Landers Сыр Famiglia 30%, Авокадо Авокадо, Гуляш из Говядины, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Snacks/Sonstiges: Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kuvalinakristina's Gewichtsverlauf
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