Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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109,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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630 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 47,36g.
Frühstück: Herbalife Shake de Côco , Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Protein Powder. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado, Alface. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Enrolado de Presunto e Queijo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AdemirJrrr's Gewichtsverlauf
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