Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
|
94,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 62,99g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Sun Chips French Onion, Mustard, Kraft Mayo, Kroger Pepper Jack Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Nature's Own Thin Sliced Bagels. Abendessen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kraft Mayo, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze. mehr...
|
|
3416 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gained a pound after cheat day wtf?
12 Okt 14 vom Mitglied: kartalejo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kartalejo's Gewichtsverlauf
|