Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 86,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1652 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Кофе, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Булгур, Оливковое Масло, Кабачок, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Чеснок, Большая Кружка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Landers Сыр Сливочный 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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про100Звезда's Gewichtsverlauf
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