Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
136,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1816 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 191,91g.
Frühstück: Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Kraft Lite Mayo, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Bimbo Soft White Bread, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Taco Bell Nachos BellGrande, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gus_rivera's Gewichtsverlauf
|