Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1742 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 290,32g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Bimbo Takis, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Hy-Vee Blueberry Bagel. Abendessen: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Soup & Oyster Crackers, Think High Protein Bar Chocolate Fudge. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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