Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1919 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Abbott Ensure Gold. Mittagessen: 炒鸡蛋, 鸡（不吃皮）, 糙米. Abendessen: 罗宋汤, 猪肉碎（煮熟）, 煎鸡蛋, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 米饭. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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