Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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127,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1572 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata com Ovo. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Pão Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Clamel Paçoquinha, Tangerinas. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ande.digui's Gewichtsverlauf
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