Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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947 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Яичница с помидорами и луком, Капуста тушеная, Увелка Ячневая Крупа, Форель с овощами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Овсяноблин, Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Махеев Горчица, Зеленый Листовой Салат, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Sonstiges: Айс Айран 2,5%, Голубика. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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