Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1068 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Good Day Mocacinno, Kapal Api Kapal Api Special. Mittagessen: Psyllium Husk Serat Sehat, ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, MEG Keju Slice, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: McDonald's Beef Burger, McDonald's McFlurry - Oreo. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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