Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 86,03g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Ранетки, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Ишимский Мясокомбинат Карбонад Имперский, Гречка с Овощами, Гречка с Курицей. Abendessen: Лента Дыня, Дари Вкус Пирожное Муфточка, Лента Дыня, Клюква, Нижняя Тавда Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaplatonova1972's Gewichtsverlauf
|