Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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283 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 12,16g | Kohlh: 30,32g.
Frühstück: Помидоры Черри, Ип Мхитарян Матнакаш, Кофе, Овсяноблин. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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