Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1975 kcal
|
Fett: 96,24g | Eiw: 146,63g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Равис Карпаччо из Курицы, Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, Помидоры, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Сулугуни, Золото Сеймы Яйцо, Слобода Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Филе в Молоке 25 .10, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Вараксино Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|