Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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81 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 81 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2330 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 175,46g | Kohlh: 256,74g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). Mittagessen: Heineken 0.0. Abendessen: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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