Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2329 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 169,07g | Kohlh: 290,37g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Druiven. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Pruimen. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei, Knorr Turkse Dürüm. Snacks/Sonstiges: Appel, Jumbo Biologische Maiswafels, Optifit Smeerkaas Ham 20+, Druiven, Jumbo Cola Zero Sugar, Slagroomtaart, Hero B'tween Zero Yoghurt, Jksups Ultra Whey Banana, AH Conference Peren, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Jksups Vegan Protein Vanille. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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