Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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65 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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917 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 29,45g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Biber Dolması, Patatesli Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Et Döner. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brcaksakal's Gewichtsverlauf
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