Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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805 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 26,70g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Lijnzaad Zaden, Maanzaad, Ranobo Sesamzaad, Chiazaad, Aldi Perensiroop, Materne Aardbeien Confituur, Boni Smeerboter Light, Speltbrood, Everyday Magere Yoghurt, Passievrucht, Frambozen. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Gehakt Varken-Rund, Speltbrood, Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Sonstiges: Boni Rijsttaartje . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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