|
Вес повышается не стремительно. Пока всё нормально, под контролем 👌
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1802 kcal
|
Fett: 67,80g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Лимон, Чай, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Bite Молоко Овсяное, Вкусвилл Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский . Mittagessen: ВкусВилл Какао-Порошок, Bite Молоко Овсяное, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%. Abendessen: Фарш Индейки, Groseri Киноа Красная , Лук, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Sonstiges: Европа Торт Морковный ПП , Ашан Перец Рамиро, Кабачок Гриль, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|