Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1528 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 226,45g.
Frühstück: Orange Juice (Unsweetened, Canned) , Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , Marks & Spencer Tropical Fruit Salad, Co-Op Butter Basted Turkey Slices. Abendessen: Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape, Sainsbury's Tiger Bread, Shrimp Cake or Patty, Acai Bowl. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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OthalaW's Gewichtsverlauf
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