Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1034 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Psyllium. Abendessen: Friboi Patinho Moido Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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