|
Що ж, ось і останній день марафону. І результати у мене ось такі. Враховуючи те, що за ці два тижні у мене встигли прийти КД(закінчилися тільки вчора), був роковий обід по бабусі (ккал на ньому підраховані приблизно) і кілька днів кбжу просідало в різних місцях - результат більш ніж крутий!
|
124,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
280 kcal
|
Fett: 12,84g | Eiw: 19,26g | Kohlh: 22,86g.
Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|