Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1383 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: コーヒー, ヤガイ 黒胡椒サラミ, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: チキン南蛮, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. mehr...
|
|
1537 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 46 Minuten, Putzen - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|