Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1079 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 57,02g.
Frühstück: Frutos Del Maipo Smoothies, Gohard Proteína Vegetal, GNC Creatine Monohydrate 5000, Lider Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: NotCo Not Mayo, Ensalada Mixta, Super Pollo Tuto Ala. Abendessen: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Huevo Duro, Minuto Verde Cebolla Picada, Notco Not Mayo Olive, Lechuga, Aceitunas Negras, Champiñones Cocidos, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Snack Rich Caramel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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