Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Valio Йогурт с Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вараксино Яйцо, Чернослив в Шоколаде. Mittagessen: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Магнит Слива. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|