|
Реальный вес не знаю, т.к на весы давно не вставала, да и нет желания пока.
Ребятки, завтра уже октябрь. Как-то грустно на душе, осенняя хандра затронула и меня( На улице очень холодно и идут дожди. Уже несколько дней не слежу особо за питанием, но при этом не объедаюсь. Иногда позволяю лишнее, а иногда особо и не ем. Несколько дней были за городом, были застолья и алко. На весы не встаю уже несколько дней, для меня это непривычно. Почему? потому-что боюсь разочароваться и впасть в уныние ( Думаю несколько дней ограничивать себя в питание, а потом встать на весы, но все никак не могу настроить режим и войти в колею. Сентябрь был месяцом поездок и пикников, хотелось насладится последними теплыми лучами солнца. Завтра новое начало, очередной месяц и попытка начать с чистого листа. Всем нам удачи! Берегите и любите себя )
|
51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
180 kcal
|
Fett: 9,60g | Eiw: 9,00g | Kohlh: 14,10g.
Frühstück: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Abendessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|