Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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122 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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944 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 148,86g.
Mittagessen: Nectarines, Patak's Sauce Tikka Masala, Escalope de Poulet, Orge Perlé (Cuit). Abendessen: Auchan Grana Padano, Raisins, Auchan Lardons Fumés, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Reflets de France Nougat de Montélimar, Pomme. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jcr1975's Gewichtsverlauf
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