Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1510 kcal
|
Fett: 69,79g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Elementaree Творожные Оладьи с Черникой , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Капучино. Mittagessen: Капучино, Хайнц Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Чернышихинские Колбасы Колбаса Столичная, Батон Нарезной. Abendessen: Окей Виноград Черный , Дымов Докторская, Billa Пирожки с Яблочной Начинкой, Шпинат, Оливковое Масло, Лук, Магнит Помидоры Черри, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Ермолино Батончик с Арахисом, Победа Конфеты Мишка в Лесу. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|