|
起床大完便（感覺沒大乾淨🤔
體脂24.1%
BMI18.9
|
48,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 241,33g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 老騾子 桂花酒釀, 桂圓乾, 水煮蛋. Mittagessen: 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格（綜合莓果）, 全家 夯地瓜. Abendessen: 煎雞蛋, 炒高麗菜, Hachi 咖哩, 7-11 御料小館白飯. Snacks/Sonstiges: Pocket Meal 香蕉可可碎片, 瑞穗 低脂鮮乳, 家樂福 無調味腰果. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|