|
Bulking going great! Cut soon
|
89,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 28,80g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 196,63g.
Frühstück: Joseph's Sugar Free Syrup, Great Value 4 Berry Blend, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Mittagessen: Cooked Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Extra Lean Ground Beef, Cooked Vegetables, Classico Four Cheese, Penne. Snacks/Sonstiges: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Carrots , Gala Apples. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SwayDaddy's Gewichtsverlauf
|