Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Oishi Caramel Popcorn, Kue Nastar, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Petai, Nasi Putih, Buah Naga. Abendessen: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Pangsit Goreng, Popcorn. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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