Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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110 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: 奇亚籽, Fram Frash Low Fat Yogurt Yogurt , Quaker Quick Oat, Abbott Ensure Gold. Mittagessen: 煮熟花椰菜（新鲜）, 小炒肉, 野猪肉, 米饭. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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