Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1526 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Salsa, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Black Olives, Cathy's Chana Dal. Abendessen: Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Veggie, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Banana. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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