Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
87,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 89,49g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: Сэн Сой Нори, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Кабачок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Помидоры, Икра с маслом, Fortuna Сайра в Собственном Соку, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе, Омлет или Яичница, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Mittagessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Лопатка запеченная с луком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Фо. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Веско Стейк Мачете. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SteshaVik's Gewichtsverlauf
|