Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 51,79g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Полет Лимоньерки с Лимоном, Пятый Сезон Овощная Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб Зерновой, Ашан Киви, Мандарины, Фармстандарт Ферро Гематоген, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Манго, Нектарин, Пирог со Шпинатом, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Abendessen: Лента Попкорн, Я Вкусный Батончик Мюсли Клубника в Белом Шоколаде . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|