Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 185,42g | Kohlh: 338,60g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Latte Parzialmente Scremato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milk Pro High Protein Caffè , Uovo, Barilla Emiliane Taglierini all'uovo. Abendessen: Santa Maria Tortilla Original, Uncle Ben's Fagioli Messicani, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Pata Tortilla Chips Paquita, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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