|
Держу режим до свадьбы ✊
|
74,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 79,66g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Первый Вкус Кефир 0,1%. Abendessen: ВкусВилл Бешбармак с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|