Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Spagetti, Patates Yemeği. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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