Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
48,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 34,95g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Халва, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Соус Чесночный, Цветная Капуста в Кляре, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы. Snacks/Sonstiges: Dirol Жвачка Арбузная Свежесть. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|