Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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124,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1046 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Blueberries, Raspberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Tuna salad, Brownberry Natural Health Nut Bread, Happy Harvest Sliced Carrots, Mt. Olive Jalapeno Slices. Abendessen: Davis Food Stadium Mustard, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Honeycrisp Apples, Brownberry Natural Health Nut Bread, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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