Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Ovo, Banana Prata, Canela, Pilão Café. Mittagessen: Carne de Panela, Macarrão, Farinha de Mandioca. Abendessen: Batatas Fritas (com Sal). Snacks/Sonstiges: Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken Lata, Amstel Cerveja (330ml), Cerveja. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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