Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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86 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 195,45g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Banana, Gold Nutrition Proteina en Polvo, Kalimera Yogur Griego, Bimbo Pan de Mesa Blanco, Huevo. Mittagessen: Cuadrada, Chuleta de Ternera, Cebollas, Zapallito Verde, Zanahoria. Abendessen: Pan Integral, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Proteina en Polvo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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