Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 286,70g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Sonstiges: Pampa Fruit Spread Grape, Kellogg's Club Crackers, Cocoa Puffs, Air Popped Popcorn, Apples, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Air Popped Popcorn. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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