Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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153,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3165 kcal
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Fett: 104,31g | Eiw: 253,64g | Kohlh: 271,02g.
Frühstück: Muscle Junkie Psycho Max Glyco Pre-Workout, Maddog Whey, Kellogg's Strawberry Pops, Maddog Whey, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. Mittagessen: Maddog Whey, White Bread , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Bananas , Maddog Whey, Cheddar Cheese , Lean Minced Beef, Doritos Nacho Cheese. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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