Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 25,62g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: Minyak Wijen, Pempek, Pangsit Polos, Nasi Putih, Popcorn, Buah Pir, Air. Mittagessen: J.CO Donat , Susu Kedelai, Saus Keju, Mie. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Petai, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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