Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Nestlé Café Ecco, Lider Plátano , OSO Avena Tradicional, Huevo, Huevo, Iron Plant Natural Pea Protein. Mittagessen: Nestlé Manjar, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahorias Pequeñas, Champiñones, Zapallo Italiano. Abendessen: Lider Leche Descremada, Frutillar Queso Gauda Laminado, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo, Lider Tortilla Tipo Mexicana. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji, Ecco Cebada Tostada, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Nestlé Chamyto Manzana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ElizabethLlanten's Gewichtsverlauf
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