Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Urap, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Bawang Bombay, Paha Ayam, Saus Teriyaki, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Wortel, Kubis, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Telur Goreng, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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duinatha's Gewichtsverlauf
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