Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 133,15g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Кофе, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Mittagessen: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Рис Вареный, Кубаночка Томатная Паста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Pietro Coricelli Масло Оливковое Рафинированное с Маслом Оливкового Нерафинированного, Лук, Окей Говядина Духовая. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, из Вологды Кефир 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Филе Грудки Птицы Охлажденное. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Магнит Морковь Свежая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аратай Мука Бурого Риса Цз, Вологодское Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|