Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 58,03g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Etsiz Domates Soslu Makarna, Tas Kebabı, Tarhana Çorbası. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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