Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 231,88g.
Frühstück: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли Ореховый Микс. Mittagessen: Перекресток Груша Пакхам, Красный Яр Сырная Булочка, Вареное Яйцо, Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Seafood Line Каракатица, баранка, Chateau Вино Розовое Сухое, Магнит Слива, Fruit&Nut Киви Сушеные, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Fruit&Nut Киви Сушеные, Магнит Булочка с Маком, Кофе с Молоком. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LegoNindzyaga's Gewichtsverlauf
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